반응형 BMI1 BMI : 정상 체중부터 비만까지, 내 몸의 상태는? 안녕하세요, 소삶이 입니다 :)이번 글에서는 체중 관리와 건강 상태를 평가하는 지표로 많이 사용되는 BMI(Body Mass Index, 체질량지수)에 대해 알아보겠습니다. BMI는 자신의 건강 상태와 체중 관리를 하는 데 중요한 가이드가 될 수 있는 만큼 올바르게 이해하고 활용하는 것이 중요합니다.BMI란 무엇인가?BMI는 개인의 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로 체지방률과는 다르지만 어느 정도 건강 상태를 가늠할 수 있는 지표로 사용됩니다. BMI는 신체 크기를 고려하여 과체중, 비만 여부를 쉽게 평가할 수 있는 장점이 있어 널리 사용됩니다. 특히 비만으로 인한 다양한 질환의 위험을 예측하는 데 유용한 데이터로 활용되며 전 세계적으로 비만 관리 기준이 되는 지표로 자리 잡았습니다. BM.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
