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BMI : 정상 체중부터 비만까지, 내 몸의 상태는? 안녕하세요, 소삶이 입니다 :)이번 글에서는 체중 관리와 건강 상태를 평가하는 지표로 많이 사용되는 BMI(Body Mass Index, 체질량지수)에 대해 알아보겠습니다. BMI는 자신의 건강 상태와 체중 관리를 하는 데 중요한 가이드가 될 수 있는 만큼 올바르게 이해하고 활용하는 것이 중요합니다.BMI란 무엇인가?BMI는 개인의 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로 체지방률과는 다르지만 어느 정도 건강 상태를 가늠할 수 있는 지표로 사용됩니다. BMI는 신체 크기를 고려하여 과체중, 비만 여부를 쉽게 평가할 수 있는 장점이 있어 널리 사용됩니다. 특히 비만으로 인한 다양한 질환의 위험을 예측하는 데 유용한 데이터로 활용되며 전 세계적으로 비만 관리 기준이 되는 지표로 자리 잡았습니다. BM.. 2024. 11. 12.
TV방송 수신료 : 꼭 납부해야 할까? 면제 조건부터 해지 방법까지 안녕하세요, 소삶이 입니다 :)최근 TV방송 수신료의 고지서가 분리 되면서 이게 무엇인가? 하시는 분들이 많으신데요. TV방송 수신료는 왜 부과되는지, 납부 대상과 방법, 면제 대상은 누구인지, 해지 방법은 어떤 절차로 진행되는지 등 여러분께서 꼭 알아두셔야 할 사항들을 정리했습니다.TV방송 수신료란?TV방송 수신료는 텔레비전 수상기를 소지한 가구에서 납부하는 요금으로 공영방송인 KBS와 EBS의 운영을 지원하는 재원입니다. 공영방송의 공익성과 안정적 운영을 위한 비용이므로 텔레비전 시청 여부와 관계없이 TV 수상기를 소지한 모든 가구가 의무적으로 납부하게 됩니다.납부 대상 및 기준TV방송 수신료는 크게 두 가지 기준에 따라 부과됩니다.가정용 수신료 : 주거용 주택에 설치된 TV수상기 1대에 대해 월 2.. 2024. 11. 11.
빼빼로데이 : 유래와 특별한 기념일을 즐기는 법 안녕하세요, 소삶이 입니다 :)매년 11월 11일은 빼빼로데이로 많은 사람들이 친구, 연인, 가족과 함께 달콤한 시간을 나누는 날입니다. 빼빼로데이는 단순히 과자를 주고받는 것을 넘어 소중한 사람에게 마음을 전하는 특별한 기념일로 자리 잡았습니다. 빼빼로데이의 유래와 더불어 색다르게 기념하는 방법들을 알아보겠습니다!유래와 역사빼빼로데이의 시작빼빼로데이는 1980년대 후반 한국에서 시작되어 '빼빼하게 날씬해지자' 는 의미로 친구들 사이에서 빼빼로 과자를 주고받으며 건강과 우정을 기원한 것이 유래가 되었습니다. 11월 11일이 된 이유숫자 11이 빼빼로 모양과 닮아 특별하게 선택되었습니다. 빼빼로의 형태와 날짜가 절묘하게 어울려 더 의미 있는 날로 자리 잡았습니다. 최근의 변화시간이 지나면서 빼빼로데이는 친.. 2024. 11. 10.
HSP : 예민함을 장점으로 만드는 법 안녕하세요, 소삶이 입니다 :) 요즘 HSP(Highly Sensitive Person)라는 용어가 주목받고 있습니다. 남들보다 예민하게 반응하는 것이 단점일까요, 아니면 특별한 장점일까요? HSP가 무엇인지, HSP가 가지는 특성과 장단점을 이해하며 HSP에 대해 조금 더 자세히 알아보겠습니다.HSP란 무엇인가?HSP는 외부 자극에 민감하게 반응하는 성향을 가진 사람을 의미합니다. 소음, 빛, 감정적 분위기, 타인의 감정 등에 더 깊이 반응하는 경향이 있습니다. 심리학자 일레인 아론이 1990년대에 처음 제시한 개념으로 전체 인구의 약 15~20%가 HSP 성향을 가지고 있다고 알려져 있습니다. HSP의 4가지 주요 특징HSP는 특정한 성향을 가지고 있으며, 이를 심리학에서는 DOES 모델이라 부릅니다.. 2024. 11. 9.
공무원과 국회의원의 면직 : 그 절차와 의미 안녕하세요, 소삶이 입니다 :) 면직은 직장에서의 직위 해제나 퇴직을 의미하는 단어입니다.그러나 공무원과 국회의원의 경우 일반 회사와는 다른 독특한 면직 절차와 기준이 존재합니다. 이 글에서는 공무원과 국회의원의 면직에 대한 의미와 구체적인 절차를 살펴보겠습니다. 공무원의 면직이란? 개념 설명공무원의 면직은 법적 절차와 기준에 따라 직무를 수행할 수 없는 상황에서 이루어집니다. 면직 사유징계 면직(법령 위반, 품위 손상 등), 능력 부족 면직, 정년 도래, 구조조정에 따른 면직 등으로 나눌 수 있습니다. 절차와 과정면직 결정 과정에는 관련 부서의 조사와 평가, 징계위원회의 심의가 포함되며, 최종적으로는 상급 기관이나 부서장의 결정이 필요합니다.국회의원의 면직이란?개념 설명국회의원의 면직은 국회의원으로서의.. 2024. 11. 8.
알바천국 이벤트 : 오늘부터 매일 크리스마스! 안녕하세요, 소삶이 입니다 :)현재 알바천국에서 진행 중인 이벤트를 소개해 드리려고 합니다.2024년 연말 선물 즉석 당첨 이벤트 ' 오늘부터 매일 크리스마스 ' 입니다.이벤트의 당첨 확률을 높이는 방법도 적어두었으니 끝까지 읽어보시고 참고해 주시면 좋을 것 같습니다!참여방법해당 이벤트는 기본적으로 '모바일 앱' 에서만 참여가 가능합니다. 그러니 알바천국 앱을 받아주시고 이벤트에 참여해 주시면 됩니다. 앱에 접속하시면 팝업으로 해당 이벤트를 확인하실 수 있습니다. 팝업을 눌러 이벤트 페이지에 들어가게 되면 '오늘 선물 열기' 라는 버튼이 있고 내가 열어 볼 수 있는 횟수가 나와 있습니다. 그럼 '오늘 선물 열기'를 눌러 당첨 여부를 바로 확인해 보도록 합시다. 아쉽게도 저는 당첨되지 않았네요. 당첨 여부.. 2024. 11. 7.
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